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歯周病は、歯と歯肉のすき間のプラーク（歯垢）の中に棲息する歯周病原菌の感染によって起こります。
アメリカのデータによると、栄養のあまりない固いお肉と柔らかくて栄養豊富なお肉を食べた場合、柔らかくて栄養のあるお肉を食べた方が歯周病にかかりやすいという結果が出たそうです。
したがって、固いものを噛めば、歯のまわりの汚れをも一緒に取り去るという自浄作用を生むことになります。
歯肉炎になったからといって全ての人が歯周病になるわけではなく、歯肉炎の炎症が治まる人もいますが、長い時間をかけて歯周病になる人もいます。
歯磨きしたときに歯ブラシに血が付いていたり、硬いものを噛んだときなどに食べ物に血が付いた、または歯茎から出血していたら要注意です。
では残念ながら歯周病になってしまった場合はどのような治療を行っていくのでしょう。
最近では、歯周ポケットにレーザーを照射して殺菌と消毒を行い、歯垢や歯石を取り除く治療が一般的で、短期間で確実な治療効果が得られ、手軽にできることから最新のレーザー治療も評判がよく人気があります。
進行した歯周病で回復不能と判断された歯は抜歯し、歯周病の最大の原因となるプラークコントロールの方法を正しく指導します。
長く磨くためにも粉剤はほんの少しにしてください。くれぐれも言っておきますが汚れをとるのは歯ブラシの毛先であって歯磨き粉は補助的なものと思ってください。
正しい歯磨きをしていれば、朝と晩の２回だけで歯の清潔は保てます。専門的には色々なブラッシング法がありますがどれも一長一短大ざっぱな言い方ですが、要は細かく色んな角度で毛先を当ててあげればそれだけでいいのです。
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